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헬스장 다닌지 3년차되는 헬린이입니다. 코로나 시국에 다치고 헬스장 문닫고해서 13키로 뺀게 요요가 왔네요 운동 시작시점 대비 6키로가 빠진 상태입니다.
그래서 유산소 하려고 마음먹고 헬스장까지 가면 폼롤러, 마사지볼로 근육 풀고 몸풀고나면 바로 웨이트로 가네요. 웨이트 끝나고 유산소 해야지 해도 피곤하니 패스하게 되고요.
헬스장을 일주일에 6일 간다 치면 한번정도 유산소를 하네요. 버피도 해보고 러닝 싸이클 케틀벨 스윙 다해봤지만 다들 지겹네요. 버피는 죽겠습니다. 지겨운걸 참아야 유산소 운동이 되겠지만 혹시 다른 할만한 유산소 운동이 있는지 추천을 받고자 합니다. 다른 유산소가 있다면 추천 부탁드립니다. |
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