턱걸이 7주간 매일 한 결과

식이, 턱걸이로 10키로 감량, 딥스도 요즘 같이하고있어요.   체지방 많이 줄었고 복근이 보일랑 말랑    등판도 넓어지고 등근육도 생겼어요. 찍는법을 몰라요ㅎㅎ   턱걸이 1개 -> 8개로 증가 하루 50개 이상은 매일 하고있어요.            체중기록 같이 올립니다. 식단은 저탄고지

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